Alimentos que melhoram a digestão

Alguns alimentos que nos ajudam a melhorar a nossa digestão:

• Gengibre: Alivia as náuseas e as dores abdominais.

• Ameixa: É um laxante natural e protege as células do organismo.

• Couve: Que contém substâncias anticancerígenas que atuam no fígado, contém também oxidantes e fibras.

• Cenoura: Ajuda nas funções gastrointestinais e no sistema imunológico, contém vitamina C.

• Arroz integral: É rico em fibras e atua como laxante natural.