Alguns alimentos que nos ajudam a melhorar a nossa digestão:
- Gengibre: Alivia as náuseas e as dores abdominais.
- Ameixa: É um laxante natural e protege as células do organismo.
- Couve: Que contém substâncias anticancerígenas que atuam no fígado, contém também oxidantes e fibras.
- Cenoura: Ajuda nas funções gastrointestinais e no sistema imunológico, contém vitamina C.
- Arroz integral: É rico em fibras e atua como laxante natural.
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